إنه من المؤسف أن نقرا في الجرائد والمجلات أن أناسا فقدوا حياتهم بسبب طعام أو وجبات كانت السبب في إنهاء حياتهم بدلا من أن تعطيهم الحياة. وعندما نقرأ الخبر نجد أن كل شخص يلقي السبب على الآخرين. فما هو السبب؟ أهو الم--- << إقرأ المزيد
إصدارات
بدائل صحية
-بدلاً من كرات الآيس كريم اللذيذة بصلصة الشكولاته أو الكراميل مع المكسرات والتي تُدر 105 سعره حرارية، يُمكن استبدالها بالزبادي بالنكهات المختلفة كالكرز و الفراولة، وخلطه بالخلاط مع ملعقة عسل ثم تناوله مثلجاً مع قطعة بسكويت القرفة قليلة السعر---
دبس الرمان عبارة عن سائل مركزغليظ القوام ، يحضر من غلي 3مقادير من عصير الرمان الطبيعي ثم تزال الرغوة بعدها يُضاف نصف مقدار من عصير الليمون الطبيعي ونصف مقدار من السكر ويُترك على النار حتى ....المزيد
