بامية (اوكرا بالانجليزية ) وهو نبات زهرى من عائلة الملوخية وثماره خضراء وتحتوى على العديد من البذور
بانيه ( هى كلمة فرنسية تطلق على كل ماهو متبل بالبيض والبقسماط ومقلى فى الزيت سواء كان لحوم،دواجن ، أسماك أو غيرها مثل البطاطس).
باوند كيك (من أشهر انواع الكيك الإنجليزى وكلمة باوند معناها جنيه او رطل ولكن المقصود من التسمية هى الرطل
بايللا ( طبق أسبانى مميز ، مكونه الاساسى هو الارز ، وأطلق عليه (بايللا اى البواقى )
تحتوي البذور على نسبة عالية من الالياف والدهون ويستخرج منها (زيت الكتان او الحار). تجرش البذور أو تطحن حين الاستخدام (حتى لاتفقد خواصها).
برتقال (اشهر فاكهة شتوية على الاطلاق،وهى من الحمضيات وتتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين سى
يستخلص من القمح -الحنطة- بعد سلقها وجرشها وهناك عدة أنواع منها الناعم والمتوسط والخشن،
أو الزهرة/القرنبيط الأخضر، يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الاساسية وكذلك الالياف.
جميع الحقوق محفوظة 2019 ©
