كرنب صغير بالبهارات

كرنب صغير بالبهارات

التحضير 5 دقيقة
الطبخ 10 دقيقة
التقديم 4
سريعة

المكونات المقاييس

  

1/2 كيلو كرنب صغير (براسل سبراوت)
1/4 كوب زيت زيتون
2 هيل (حبهان)، صحيح
2 قرنفل، صحيح
1 عود قرفة متوسط
1/4 م/ص ينسون، حَبّ
ملح وفلفل

الخطوات

  

  • - تُنزع الأوراق غير الزاهية من الكرنب (إن وُجدت)، ويُغسل جيداً.
  • - يُطهى على البخار أو يُسلق لمدة 3 دقائق أو حتى تمام النُضج (مع مراعاة عدم المبالغة في طهيه)، ثم يُصفى ويوضع في وعاء مملوء بالماء المثلج، حتى يُحافظ على لونه الزاهي.
  • - تُسخن إناء على نار متوسطة، تُضاف البهارات الصحيحة مع التقليب حتى تظهر رائحتها (مع مراعاة عدم احتراقه)، ثم يُضاف الزيت والكرنب.
  • - تُخفف الحرارة، يُغطى الإناء ويُترك لمدة دقيقتين حتى يتشرب الكرنب نكهة البهارات.
  • - يُتبل الخليط بالملح والفلفل مع التقليب، يوضع في طبق التقديم، ويُقدم دافئاً.

جميع الحقوق محفوظة 2019 ©